TEORIA e PRATICA della MINDFULNESS - dalle origini ai giorni nostri

SEMINARIO con DOTT. ALBERTO CHIESA, psichiatra, psicoterapeuta, istruttore di mindfulness

Sabato 5 e domenica 6 febbraio 2022 a Rimini

La pratica della mindfulness (consapevolezza incarnata) affonda le sue radici nelle tradizioni contemplative orientali e occidentali, con particolare riferimento alla tradizione Buddista. In oltre 25 secoli la mindfulness è stata largamente adattata ai numerosi contesti in cui è stata impiegata, tanto antichi quanto moderni, e tanto spirituali quanto secolari.

In particolare, negli ultimi 4 decenni la mindfulness è stata largamente impiegata come approccio secolare nel contesto della moderna medicina e psicologia in numerosi ambiti che spaziano dalla cura del dolore cronico a quella dell’ansia, della depressione allo stress in una società di individui sempre più appesantiti dalla frenesia e dall’incertezza e bisognosi di tornare alle proprie radici: un più profondo contatto con le proprie emozioni e con il proprio corpo, così come con l’esperienza del qui ora, momento dopo momento.

Il seminario avrà come finalità quelle di spiegare le origini e gli sviluppi della pratica della mindfulness, discutere il significato sotteso a tale termine e presentare alcuni esercizi di mindfulness che possano essere di aiuto ad approfondire l’esperienza della mindfulness e alcune sue applicazioni utili a trovare una diversa modalità di accostarsi alla propria esperienza interiore che possa essere fonte di sollievo dalla sofferenza e libertà dai propri condizionamenti.

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